Come fare le zucchine impanate?
Le zucchine impanate al forno sono un contorno leggero e gustoso, perfetto per chi cerca un’alternativa sana e croccante alle classiche verdure fritte o ai classici fiori di zucca in pastella. Preparare queste zucchine al forno senza farina e con solo un cucchiaio di olio extravergine d’oliva le rende particolarmente adatte a chi desidera mantenere una dieta equilibrata senza rinunciare al sapore. Questa ricetta semplice e veloce è ideale per valorizzare al meglio le zucchine fresche di stagione, con un risultato dorato e fragrante, perfetto per accompagnare qualsiasi piatto principale.
Le zucchine sono di stagione durante i mesi primaverili ed estivi, da maggio a settembre. Durante questo periodo sono più fresche, saporite e abbondanti.
Il tempo di cottura delle zucchine varia a seconda del metodo scelto. In forno, le zucchine a fette sottili impiegano circa 20-25 minuti a 180-200°C; in padella, tagliate a rondelle, cuociono in 5-7 minuti; mentre alla griglia possono richiedere 3-5 minuti per lato.
Zucchine uova e pangrattato